9+1 lépés, út a 48 órás internetmentes elvonuláshoz

Havonta átlagosan 30 órát töltünk a telefonunk pörgetésével. Több mint egy napot. Észre sem vesszük. Gondolj csak bele, mennyi elodázott könyv, mennyi elmulasztott énidő?! Légy jelen, próbáld ki a 48 óra internetmentes elvonulást.

…csak pörgetem, csak pörgetem, pörgetem, várom a csodát, egy hasznos morzsát, egy érdekfeszítő felcsillanást, egy ízes posztot. Szomjazom az ingerre, mégtöbbre, mégtöbbre. Állok a sorban, pittyen a telefonom, előveszem, pörgetem. Ülök a kocsiban, piros lámpa, unatkozom, előveszem a telefonom, pörgetem. Hazaérkezek, megállok a pultnál, felvillan a telefonom, előveszem, pörgetem, hmmm… micsoda kommentek, elolvasom, jéééé egy ismerős, megnézem a profilját, nahát, ott járt ahol én is, átkattintok… és bummm, eltelt 15-20 perc az életemből, haszontalanul. Akár naponta többször is.

Kutatások bebizonyították, hogy naponta min. 1 órát töltünk a telefonunk bizergálásával, -1 órát-, óriási idő. Havonta átlagosan 30 óra, több mint egy nap! Mi mindenre elegendő az az 1 óra naponta?! Egy új nyelv megtanulásához?! Egy vágyott könyv elolvasásához?! Közös minőségi idő a párunkkal?! Egy kis énidő?! Netalántán egy saját vállalkozás felkészüléséhez?! Sajnos nem jellemző, hogy leltározzuk a hétköznapjainkat, hogy mi mindennel töltjük ki a 24 órát és abból hány perc telik elvesztegetett tevékenységek tömkelegével.

Észre sem vesszük, hiszen olyan, mint az aprópénz, eltörpül. Pedig nem véletlenül mondják, sok kicsi sokra megy.

A fent leírtak saját felismerések. Semmi sem szentírás. De azt gondolom, hogy sokunkat érinthet. Akár Téged is? Próbáld ki, csak 48 óra internet nélkül! Csodákra képes. Elmondom én miképp csináltam:

  1. lépés: megnéztem a Social Dilemma című filmet és elgondolkodtatott. Folyamatosan futott a háttérben amit ott láttam és hallottam.
  2. lépés: egyre inkább feltűntek az üzenőfalamon jelenlévő “fake” posztok. Az eltorzult látszat…, amihez folyamatosan hasonlítgattam magam, a vállalkozásom, akarva-akaratlanul. 
  3. lépés: egyszerűen felismertem, hogy kisebb nagyobb túlzásokkal nem tudok meglenni a telefonom nélkül. Folyamatosan hívogat… “lépj be, gyerünk, pörgess. Ingert!” Kisgyermekes időszakom előtt sokkal többet találkoztam emberekkel. Vágytam rá. Most…, habár a vállalkozásomból adódóan valamennyire kielégül ez a hiány, mégis egyszerűen hozzászoktam ahhoz az információáradathoz, amit a közösségi média biztosít a mindennapokban.
  4. lépés: az Árkádban sétálgatva ledöbbenve figyeltem, miközben anyuka és apuka lelkesen pörgeti a telefonját, addig a kb. másfél éves legényük felfedezőútra indul. Ebből Ők semmit sem érzékelnek. Hidegzuhanyként ért, tejóég, ebben nő fel a mi Vilmosunk is! Ezt látja az őseitől?! Ezt utánozza le?! Eldöntöttem, hogy ez így nem mehet tovább!
  5. lépés: következő lépésem az volt, hogy mind a hangjelzéseket, mind pedig a főképernyőn felvillanó jelzéseket lekapcsoltam, az összes közösségi média felületről. A hálószobában nincs helye az internetnek, reggel, ébredést követően, min. 1,5 óráig nem kapcsolom be a Wifit. Függőség csökkentésének kis morzsája, de annál nagyobb erővel bír.  
  6. lépés: 48 órás önkéntes internetmentes elvonulásra küldtem magam. Eddig kétszer. Először “kiküldetésben”, amikor elutaztunk, másodjára pedig itthon. Egyik sem volt könnyebb vagy nehezebb. Sőőtt… a vártnál sokkal jobban reagáltam.  
  7. lépés: kitartás, a kisördög folyamatosan zakatol: “Kapcsolj be! Csak 1 posztot nézz meg! Csak ennek az ismerősnek nézz utána! Csak ezt keresd meg az interneten!” Nem, nem és nem, erősnek kellett lennem, hogy ellen tudjak állni. 
  8. lépés: kitartás, a kezem megszokta, hogy automatikusan nyúlok a telefonhoz és pörgetem. Rengetegszer azon kaptam magam, hogy már nyúlnék is érte! Nem, nem és nem, figyelmeztettem magam.
  9. lépés: még mindig a kitartás, könnyen találtam volna indokot, hogy miért kapcsoljam be újra a netet. Nem, nem és nem, és egyre könnyebb lett az érzés. Elkezdtem felszabadulni. Elkezdtek halkulni a külső zajok. Elkezdtem meghallani saját magam, a belső hangom. Lenyugodtam. Csak tettem a dolgom, tettem ami jólesik… újra éreztem az áramlást, a flowt. 
  10. lépés: vasárnap 19.00 és kibírtam. Vállonveregettem magam, sokszor. Szuperjó érzés volt. 48 óra alatt lefestettem Vilmos kiságyát, újranéztem a kedvenc sorozatom, Selfmade, délután szundikáltam, elkezdtem olvasni a régóta betervezett könyvem, moziban voltunk, és legfőképp sokkal de sokkal több időt töltöttünk beszélgetéssel a férjemmel. 

48 óra után ismét bekapcsoltam az internetet, beléptem a közösségi felületekre. Pörgettem, pörgettem, vártam a csodát, legnagyobb megdöbbenésemre rájöttem, hogy semmiről sem maradtam le! Semmiről az ég adta világon. Kicsit olyan érzés volt, mint a Barátok közt sorozat, ha kihagysz két hetet és becsatlakozol, rájössz, hogy minden ugyanott folytatódik.

48 óra internetmentes elvonulás, receptre írnám! Kipróbálod?

Elárulom a titkot! LEGO® és online coaching

A távolság és a COVID már nem akadály, online minden megoldható, a LEGO® coaching is. Indulj el! Tedd a lista élére önmagad. Legyél Te az első, hiszen, ha Te rendben vagy, akkor tudsz a környezetednek is maximálisat nyújtani.

Ez az időszak nem a személyes rendezvényekről, nem a személyes találkozásokról szól, de no panic. Ez nem azt jelenti, hogy nincs mód és lehetőség a fejlődésre, önismeretre, vagy akár, hogy kezedbe vedd a hivatásod alakulását.

Rengeteg kezdeményezés, esemény átkerült a virtuális térbe, onlineba, igaz ez a Creative-Coaching szolgáltatásaira is.

Nem kell tovább várnod, ha eldöntötted, hogy magad fogod a sorsod irányítani, ha úgy érzed, hogy nem szeretnéd, hogy az élet csak úgy sodorjon.  A LEGO® módszer tökéletesen beilleszthető az online térbe is. Egy új, innovatív rendszeren keresztül, az otthon melegéből fektethetsz saját magadba időt, találhatod meg azt a hivatást, amiben jól érzed magad és ki tudsz teljesedni.

Hogy miképp, elárulok egy pár titok:

  • az egyes szolgáltatások tartalmazzák az alap LEGO® csomagot, így nem jelent gondot, ha otthon nincsenek meg a kis kockák. Postán, vadontaújan, lecsomagolva átveheted.
  • a szolgáltatások igénybevétele előtt minden infót és doksit megkapsz e-mailben.
  • az esemény alatt végig “fogom a kezed”, elmondok minden apró részletet, illetve minden kérdésedre választ kaphatsz.
  • kamera segítségével tökéletesen átjön a kép, meg tudjuk mutatni egymásnak az építményeket és le is tudjuk elemezni őket.
  • a hangulat, a jókedv, megközelíti a személyes jelenlétet.
  • nem igényel semmilyen extra kreatív vagy legó tudást, csak légy nyitott és légy önmagad.
  • további előny, hogy az otthon melegéből tudsz fejlődni, saját magadba fektetni az energiát.

A távolság és a COVID már nem akadály, online minden megoldható, a LEGO® coaching is. Indulj el! Tedd a lista élére önmagad. Legyél Te az első, hiszen, ha Te rendben vagy, akkor tudsz a környezetednek is maximálisat nyújtani.

Amennyiben kíváncsi vagy, hogy milyen szolgáltatásokat tudsz igénybe venni, akkor itt utána tudsz olvasni:

Tanács adása? …az nem az én reszortom.

Hiszen ettől csodálatos az amit csinálok. Nem mondom meg a tutit, nem játszom a mindentudót, helyette fogom a kezét, támogatom, figyelek, meghallgatom, összerakom a képet és a szerint kérdezek. A kérdések, a rávilágítosok, meghozzák azt az “aha” élményt, amely által garantáltan megváltozik az életet.

Hadd mutassam be egy valós, LEGO® coaching példa alapján, hogy jómagam, mint coach, miért is nem adok tanácsot? Miért hagyom inkább, hogy kibontsd a szárnyaidat, a gondolataidat, az érzéseidet, a szükségleteidet? Miért támogatam azt, hogy önmagad fogalmazd meg a megoldásaid?

Ismerős a szitu? Dúlnak Benned az érzelmek, az élmények, a sértettség, az öröm, a bánat. Már annyira ki-kivánkoznak a szavak, mint egy vulkán, már-már ott hömpölyögnek az ajkaidon. Előveszed a telefonod, tárcsázod Marikát, – már formálod is a szavakat -, kicsöng, felveszi. Elújságolod mindazt, ami a szíved nyomja. Csak hallgató fülekre vágysz, csak arra, hogy megkönnyebülj, hogy fellélegezz, semmi másra. …csak szeretnéd, hogy a szavaid által egy összefüggő sztorit láss. …hogy a kimondott gondolataid által összeálljon a kép. Mit kapsz helyette? Egy zsáknyi jótanácsot. Miképp hozd helyre az életed… hogyan orvosold a szerelmi bánatodat… és egyébként is mi a menő és jólfizető munkahely. A Te kedved lekonyul, csalódott vagy, nem érted, hogy miért hiszik azt, hogy képtelen vagy megoldani az életed… majd csalódottan zárod a telefont. 

Fogom a kezed és támogatlak – avagy kerüld a fenti élethelyzetet

A lenti modelleket K., az ügyfelem építette az ülések során. A kérésem szerint, ösztönből, nem tudatosan építette őket, ettől ennyire hatékony és tanulságos a LEGO® módszer.

Az ülések során azon dolgozunk, hogy K. megtalálja azt a hivatást, amelyet szívből és szerelemből tud űzni.

  • K. logisztikai managerként van állomágyban. Jelenleg otthon van a harmadik gyerkőccel. Lassan lejár a szülési szabadság. Döntenie kell. Visszatolat a régi mókuskerékbe, amelyet az utolsó pillanatokban a háta közepére sem kívánt, vagy egy új, izgalmas, kihívásokkal teli utat választ.

K. korábbi pozíciója az alábbiak szerint nézett ki:

A lehetőségeit kimaxolta, maga az alap teljes beépítése jelképezi. Fusztráltan érezte magát, azon döntések miatt, amelyek fentről érkeztek, de nem volt ráhatása. Ezt mutatja, hogy felül nincs tető, nincs védelem.

Teljes mértékben rugalmatlannak érezte önmagát és a helyzetet is, az életét, a mindennapjait, lásd a folytonos falak körben. Habár érzi, hogy ez idő alatt rengeteget fejlődött, ezt mutatja a felhelyezett virág, most viszont legszívesebben csak lemászna a saját létráján és egy új, izgalmasabb, kreatív, kihívásokkal teli útra kelne.

Igen ám, de mit mondd a család, a szomszéd, a falu, a jóakaró barát? Három gyerekkel mondj le az önmegvalósításról, légy szabálykövető, állj be egy 6 órás rabszolgarendbe, nőként egyébként sem fogsz érvényesülni!

K. viszont célul tűzte ki, hogy kilép ezekből a korlátozó hiedelmekből és tényezőkből. Kiszínesíti az életét. Így megszületett az alábbi továbbfejlesztett modell.

  • A jobb oldali kapu jelképezi jelen esetben a múltbéli karrierjét, a baloldali pedig az újat. A jobb oldali kapu két színből áll, sivár, egyterű. A rajta elhelyezett óra mutatja, hogy lejárt ennek az ideje. A mellette elhelyezett kerítés kizárja kétoldalt a virágokat. Tehát a külső szemlélő csak azt látja, hogy K.-nak milyen jó, hiszen vezetői pozícióban dolgozik. Céges autója van, sokat keres. De azt nem, hogy mi is zajlik benne valójában. Hogy micsoda harcokat vív meg önmagával, az elvárásokkal, a külső környezettel.

A bal oldali kapu a jövő, a színes, lendületes, felszabadult hivatás. A kapu nyitott, terjeszkedő. Ezáltal lehetőségei is határtalanok. A sorba rendezett állatok jelképezik a tulajdonságait, az erősségeit, a kompetenciáit és korlátozó gondolatait. Az új kapu felé eggyel több állat tekint. K. felül helyezkedik, a tetőn és az új kapu felé fókuszál. Viszont van előtte egy gödör, egy akadály, amely meggátolja, hogy el tudjon indulni.

  • Tehát megvan a koncepció, megvan az elképzelés, már csak a cselekvési terv szükséges. A terv, amely szerint meg tudja tenni az első lépést. Kértem, hogy dolgozza át úgy a modellt, hogy térjen ki az eddigi rögzült, biztonságos, szabályos képből. Legyen kicsit rugalmas, bohém, szabad.

Ezerféle megoldást tudtam volna neki javasolni, hogy miképp tudná megoldani a helyzetét. Mi adna neki megoldást, könnyedséget. De nem tettem!

Hiszen ettől csodálatos az amit csinálok. Nem mondom meg a tutit, nem játszom a mindentudót, helyette fogom a kezét, támogatom, figyelek, meghallgatom, összerakom a képet és a szerint kérdezek. A kérdések, a rávilágítosok, meghozzák azt az “aha” élményt, amely által garantáltan megváltozik az életed.

Így történt K.-nál is. Lebontotta az előtte tátongó akadályt! Nem átugrotta, nem betömte, hanem megszüntette. Tudod mit jelképez ez számára? Hogy a döntés az Ő kezében van. Senki máséban. Azt, hogy mennyire nehezíti vagy könnyíti meg a saját útját, az fejben dől el. Csakis elhatározás kérdése.

Fókuszban a hatékony önmenedzsment – 14 napos online program

Ne várd meg, hogy az “ágyhozkötés” kényszerítsen rá a szemléletváltásra. Arra, hogy Karácsonykor csak ájultan beess a fa alá. Előzd meg, tedd magad helyre, fejben és lélekben!

Választásaid tükrözik az életed színvonalát – a program mottója.

Nem nagyon kell magyaráznom, hogy az elmúlt időszak a legtöbb ember életében egy valódi őskáoszt okozott.
🔹Azt érzed, hogy teljesen mindegy, hogy 24 óra vagy 48 óra áll a rendelkezésedre, mindig le vagy maradva?
🔹Folyamatosan túlvállalod önmagad és egyszerűen hiába rangsorolsz, végtelen a feladat lista?
🔹Nincs meg az eszközöd, hogy elmélyedten tudj fókuszálni?
🔹A maximalisták maximalistája vagy? Akkor ez a program Neked született.

Ne várd meg, hogy az “ágyhozkötés” kényszerítsen rá a szemléletváltásra. Előzd meg, tedd magad helyre, fejben és lélekben!

Fókuszban a hatékony önmenedzsment 14 napos program egy integrált megközelítése az önmenedzsmentnek, a hatékony időbeosztásnak, de leginkább annak, hogy miért érzed azt, hogy 120%-ot kell teljesítened az életed minden területén.

A program során felismerheted azt a gócpontot, amely folyamatosan kiváltja a kapkodást, a fókuszvesztést, a szétesett mindennapokat.  Ezt támogatva kapod készhez a módszert, amely a változáshoz vezet. Ez képes alapvetően megváltoztatni azt, ahogyan látod önmagad, a világot, és ahogyan irányítod az életed, így minden életterületedre hatással van.

Az életed számos tényező alakíthatja, beleértve az általad tartott értékeket, az általad alkalmazott hiedelmeket, az általad kifejtett hozzáállást, gondolataidat és szokásaidat. Ezek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy mit gondolsz magadról és kivé váltál.

KINEK AJÁNLOM?
Neked, ha szeretnél:

1.egy új perspektívából ránézni önmagadra és az életedre.

2.felszabadulni, kilépni az élet rutinjából.

3.megújulni, érzelmi nyugalomra vágysz.

4.szervezettnek lenni, és kevésbé szétaprózottnak érezni önmagad,

5.megtalálni az egyensúlyt, a munka-magánélet-női-feleség-anyai szerepek között.

6.feltöltődni, újult erővel, egy másik szemszögből tekinteni az életedre.

MÓDSZER:
A program teljes mértékben kreatív és változatos. Törekszem, hogy egy izgalmas és kíváncsiságot fenntartó folyamatot építsek fel.

Önismereti feladványok, képkártyák, kreatív eszközök (LEGO, színes eszközök) színesítik a mindennapi feladványokat.

Rendelkezésre adom azokat az eszközöket, amelyek erősítik a már meglévő képességeidet, amelyek ott vannak Benned is: erősségek, értékek, tudás és tapasztalat.
14 nap elmélet és gyakorlat összekötve, hiszen tudod, hogy az egyszerű elmélet fölött elsiklik az ember.
Sőt, mindezt nem egyedül kell végigcsinálnod, hanem egy összetartó közösségben oszthatod majd meg az érzéseidet. Egy Mastermind csoportban.

Rendelkezésre állok én, mint szakképzett coach, aki végig fogom a kezed a 14 nap alatt.
Hétköznapokon 30 perces, hétvégéken 60 perces feladványokat kapsz.
Ha nem tudsz gép előtt lenni, semmi gond – 24 órád lesz arra, hogy elvégezd a feladatot, a videót pedig bármikor vissza tudod nézni.
A videókat minden nap 9 óráig töltöm fel, és részletesen mutatom és mondom Neked az aznapi feladványt, az alapoktól felépítve. Kezdő és bárki számára kivitelezhető gyakorlatok. Mindegy, hogy hol tartasz az önismeretben, vagy mennyire érzed magad szétcsúszva. Papírra, tollra, színesceruzára, kreativitásra és nyitottságra lesz szükséged, na meg az elhatározásodra.

Hol éred el ezeket a videókat? A Creative-Coaching – fókuszban az időhiány csoportomban. De mielőtt megadnám az elérhetőségét, kérlek regisztrálj az alábbi linket: https://bit.ly/2FvW5d7

MIT NYERSZ:

🔹egy felturbózott, hatékony önmagad,

🔹egy nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, szervezettebb önmagad,

🔹kevesebb stresszt,

🔹magabiztosabb énedet,

🔹tudatosabb rálátást önmagadra,

🔹jobb pihenést,

🔹újrarendszerezési lehetőséget az életedben,

🔹és az érzést, hogy igen, megcsináltam, igen értékes ember vagyok.

TEMATIKA:

14 nap önismeret & időhatékonyság az alapoktól.

Első héten azon fogunk dolgozni, hogy megtaláld a miérted az időhiánnyal kapcsolatban.

Második héten pedig felturbózzuk az időhatékonyságod.

RÉSZVÉTELI DÍJ:

Egyéni ár: 9 990 Ft / fő
Páros ár: 7 990 Ft / fő (Páros kedvezmény: Hozd magaddal a párod vagy egy barátod, és vegyetek részt kedvezményesen a programon! Közös élmény, kedvezőbb ár.)
VIP ár: 19 990 Ft / fő + ajándék egyéni konzultációval a programot követő 3 hónapon belül + 1 LEGO ajándék.

Helyedet a részvételi díj 100%-ával biztosíthatod, melyről számlát állítok ki Számodra.

Amennyiben sikeresen végigcsinálod a programot, lehetőséged van egy 2×60 perces coaching folyamatot megnyerni. De erről majd a csoportban beszámolok.

Jelentkezésedet itt tudod elküldeni:

https://bit.ly/2FvW5d7

Várlak szeretettel:
Varju-Katona Ágnes

édesanya, Coaching with LEGO® szakértője,
Karrier, Life- és Business Coach

Csupán két alkalom

Bevallom őszintén, a mai napig néha bevillan, mi van, ha egy ügyfél olyan történettel, helyzettel érkezik hozzám, ami a coaching kompetenciát elbírja, mégis annyira bonyolult és összetett, hogy nem tudok benne helytállni?

Aztán rájöttem, hogy a saját életem/életünk is azért élvezetes számomra, mert izgalmas, mert egyedi, mert kacifántos, a jó értelemben.

Ez a felismerés hozta magával azt is, hogy már egyszerűen inspirál az extravagáns, nem hétköznapi, bohém ügyfelek élete, terve, céljai. Ez ám a kihívás a javából…

D.-t is kicsit ide sorolnám. Nem egy hétköznapi életet élő Hölgyemény. Munkaholista. Megesik ez, elég gyakran. Egy ideig élvezte az életét, a munkáját, de már nem. Elfáradt, megfáradt, kiégett. Vágyott valami változásra, valami újra. Kérése számomra parancs volt, elindulni egy másik úton, ahol meglelheti a hivatását, kíváncsi volt miben tehetséges, mi az amit szívből szeretne csinálni. Hat alkalomban egyeztünk meg. Akkor még azt hitte, hogy az úticél táblára a karrier van felírva, közben valami sokkal de sokkal nagyságosabb, a szíve, a lelke, vagyis önmaga megtalálása.

Tudjátok mi hozta meg számára a felismerést? Az, hogy le kell állnia, meg kellett állnia, nem magától, rá lett kényszerítve. Tizen éven keresztül éjt-nappalt a munkája töltötte ki, sportolt, hazament, aludt. Aztán jött egy fordulópont, 3 hónapja megállt a gazdaság, megállt az ipar amiben dolgozott. Otthon volt, önmagával, a gondolataival. Éveken keresztül küzdött a budai kis lakásáért, amely a biztonságot, a kiteljesülést jelentette számára. Az első coaching alkalom már elkezdte nyitogatni a lelkének azon bugyrait, amelyeket nem is ismert, hogy létezik. Az otthon, amelyt önmagával azonosította, túlnőtte, többre vágyik, családra.

Második alkalommal teljesen összezuhanva érkezett, 10 percig csak sírt. Leült velem szembe a szőnyegre és LEGO®zni kezdett, én pedig csak kérdezgettem, … folytak belőle a szavak. Összeálltak a kockák.

Menekülése a munkába a gyermekkor hozadéka. Nem akarta újra átélni, megélni, a saját családja által. Nem akart újból gyerek lenni, nem akart újból az édesanyja fojtogató szeretetében fuldokolni. Félt, hogy Ő is ugyanolyan anya lesz. Különféle pótcselekvéssel helyettesítette a családalapítást. …és akkor, ott szembesült ezzel. Óriási kő esett le a szívéről. Tudta, hogy nincs más hátra, mint előre, szembe kell néznie ezzel a ténnyel.

Az ülés végén megölelt, nagyon megható volt. A szívem újra megtelik, ha a jelenetre gondolok. Mindketten tudtuk, hogy a közös utunk egy darabig véget ért. Az én feladatom az volt, hogy a valódi irányra nyissam fel a szemét.

…és igen, ehhez néha elegendő csupán két alkalom, és a LEGO® varászlatos ereje.

újraéleszd magadban a tüzet

Normális, ha úgy érzed, hogy itt az ideje, hogy válts, változz.

Társadalmilag már teljesen elfogadott, ha többször munkahelyet vagy karrier irányt váltasz az életedben. Az már csak hab a tortán, ha elindulsz egy önazonos út felé.

A karrierváltás során kipróbálhatod önmagad egy teljesen új terepen, ahol fejlesztheted a személyes kompetenciáidat és készségeidet. Megismerheted egy teljesen új oldaladat, amelyet eddig szunnyadni hagytál.

Amennyiben úgy döntesz, hogy karriert váltanál vagy átalakulnál, akkor mindig most van itt az ideje.

Milyen esetekben érezheted azt, hogy kialudt Benned a tűz:

  • nem vagy az utadon, nem azt a karrierutat járod, amit Te szíved szerint választanál.
  • kiégtél, megsavanyodtál. Szíved-lelked beletetted a jelenlegi munkalyeden, de úgy érzed, hogy kifogytál. Nem kapod meg a méltó elismerést, ráadásul nem motiválnak a napi feladatok.
  • unatkozol a munkahelyeden. Nem az a típusú ember vagy, aki csak várja a nyolc óra leteltét, és egyszerűen már nem jelent kihívást a munkád. Unod a mókuskereket.
  • teljesen más területen dolgoznál a belső hangod szerint, mint amiben most vagy. Túl férfias a szakmád, túl monoton, kreativitás nélküli? Akkor valószínűleg a tehetséged nem passzol a karrieredhez, a mostani utadhoz.
  • a fizetésed kielégítő számodra, ez mégsem motivál. Úgy érzed, hogy túlnőttél azon, hogy csak a pénz miatt dolgozz. Egy sokkal magasabbrendű tét amire vágysz, hogy élvezd azt ami a napod 40-50%-át teszi ki, örömteli karrierre vágysz.
  • úgy érzed, hogy a jelenlegi helyzetedben, a pozíciódban már nincs feljebb, már nincs hova fejlődnöd. Nem látod a következő lépcsőfokot.
  • újítani, innoválni, fejleszteni szeretnél, egy teljesen egyedi dolgot létrehozni, erre viszont a jelenlegi helyzetedben nincs lehetőséged.

Egy új út lehetővé teszi, hogy teljesen új készségeket, új lehetőségeket, új erősségeket, új fejlesztéseket, új kapcsolatokat találj önmagadnak… … ezzel lehetővé téve, hogy újraéleszd önmagadban a tüzet. Ez néha félelmetes lehet, de óriási változást hozhat az életedben. Ne késlekedj, indulj el!

Amennyiben a fenti állítás közül akár egy is igaz Rád, akkor itt az ideje váltani, amilyen gyorsan csak tudsz!

az életed célt kapjon és értelmet

Normális, ha kíváncsi vagy, hogy ki is vagy Te valójában, milyen is vagy Te valójában, és milyen céllal vagy itt a Föld nevű bolygón.

Ahhoz, hogy megtaláld a valódi hivatásod, először meg kell ismerned önmagad. Bár sokan vannak, akik már születésükkor tudják, hogy táncosok lesznek, énekesek, vagy netalántán agrármérnöknek, van viszont akinek hosszú utat kell bejárni, hogy ezt megtalálja.

A hivatás egy olyan része az életünknek, önmagunknak, mely zsigeri szintről érkezik, élvezzük és szeretjük amikor csinálhatjuk. A hivatás az a valódi megélés.

Amennyiben nem szereted azt amit csinálsz, ha úgy érzed, hogy veszi az energiádat, ha úgy érzed, hogy nincs értelme, akkor nagy valószínűséggel nem a hivatásod.

Honnan tudod, hogy a hivatásodat űzöd e:

  • úgy érzed, hogy végre lehetőséget kaptál, hogy megvalósítsd önmagad.
  • úgy érzed, hogy az életed értelmet kapott.
  • úgy érzed, hogy élvezed, szereted azt amit csinálsz, szárnyalsz a saját életed tengerén.
  • úgy érzed, hogy közeledsz a célodhoz, az álmodhoz.
  • úgy érzed, hogy önmagad kormányozod az saját kis hajódat az életed tengerén (nem édesapádét, nem édesanyádét, nem a szomszédét és nem is a főnökét).
  • úgy érzed, hogy végre felelős felnőttként kézbe vetted az életed.

Úgy érzed, hogy még nem ismered a saját utad, a saját hivatásod, a saját térképed? Akkor csak tedd vízre a hajódat, indulj el és a belső iránytűd segíteni fog Téged. Kezdj el dolgozni önmagadon. Ne késlekedj, indulj el!

Amennyiben a fenti állítás közül akár egy is igaz Rád, akkor jó úton vagy!

Karrierút feltárása

Amikor kilépsz a megszokott környezetedből, akarva- akaratlanul megnyílik előtted a világ. Valahogy kibillent abból a csőlátásból, amelyben már napok-hetek-hónapok óta lavírozol és erőszakosan szeretnéd megszülni a megoldást.

Karrierút feltárása a Sárvári Arborétumban

Amikor kilépsz a megszokott környezetedből, akarva- akaratlanul megnyílik előtted a világ. Valahogy kibillent abból a csőlátásból, amelyben már napok-hetek-hónapok óta lavírozol és erőszakosan szeretnéd megszülni a megoldást.

“Minden nap menj ki, mert ott történnek a csodák.”

Így történt a napokban. Az Ügyfelem munkanélküli lett. Egyet biztosan tudott, ugyanabba a munkakörbe nem szeretne visszamenni. Azzal viszont nem volt tisztában, hogy akkor “merre van az előre”.

Korábban szinte az alapoktól kezdük az önismeretet, így a folytatásra tökéletes helyszínt biztosított a Sárvári Arborétum. Megfelelő higiéniai szabályok betartása mellett, hatékonyan tudtuk lefolytatni az ülést, illetve a gyönyörű idő és Lujzi kutya is a jó kedvet szolgáltatta.

Az Ügyfelem hihetetlen nyitottsággal, kíváncsisággal és közreműködéssel találta meg a válaszait, hiszen a módszer hatékonysága másképp nem is kamatóztatható.

Az Arborétum kialakított ösvénye jelképezte az Ügyfelem eddigi karrierútját. Az ösvényt szakaszokra bontottuk és államásokat jelöltünk ki, melyek az egyes munkahelyeket jelképezték. Egy-egy állomáson időztünk, beszélgettünk, hogy a csodálatos látvány hogyan jelképez egy-egy sikert, mint pl. a képen a négy gyönyörű bokor. Választ kapott arra, hogy hogyan áll összefüggésben a két egymás mellett elhelyezkedő fa a saját karrierjével, a visszatérő, ismétlődő kudarcaival. Fejtegettük, hogy hogyan jelképezi a felkúszó borostyán egyes tulajdonságait, és Ő, mint az úszó kiskacsa, hogyan tudja elképzelni az ideális munkahelyét, melyet jelen esetben a tavacska szimbolizált.

Az ülés végén pedig az volt a zárókérdése, “Ági, nekem ez volt az eddigi kedvenc, hihetetlen, hogy milyen jó kérdéseket tettél fel és, hogy mennyi mindent lehet megfejteni a természetből. Én ezt egyedül biztosan nem tudtam volna. Ezt tanították neked, vagy honnan tudod?”. A válaszom: “rávezettelek, hogy együtt tudj rezegni a természet varázsával”.❤️

Ha szeretnél fejlődni, de a kialakult helyzet miatt még nem állsz készen a zárt térben történő ülésre, az online jelenlétet pedig személytelennek érzed, gyere és próbáld ki Te is, miképp ad választ a kérdéseidre egy séta az erdőben, az állatkert állatai, a játszótér szabadsága.

Gyermeknap, Te csodás…

Gyermeknap , az a nap, amiből sokkal, de sokkal többre lenne szükségünk, mint 1 nap. …nekünk, felnőtteknek is. Légy Te is gyermekien szabad, ne csak ma, az év minden napján. 

Gyermeknap , az a nap, amiből sokkal, de sokkal többre lenne szükségünk, mint 1 nap. …nekünk, felnőtteknek is.

“Az ENSZ közgyűlése 1954-ben javasolta, hogy minden országban tartsák meg az egyetemes gyermeknapot (Universal Children’s Day). Az ünnep célja, hogy megemlékezzenek a világ gyermekeinek testvériségéről és egymás közti megértésről, valamint a gyermekek jóléte érdekében kifejtett küzdelemről.” – viragotegymosolyert.hu

“a világ gyermekeinek testvériségéről” – Testvériség. Neked mi jut erről eszedbe? Nekem az, hogy mind egyformák vagyunk. Mind szabadok. Te is ugyanolyan kincse vagy az egyetemes mindenségnek, mint mindenki más. Te is egy fontos alkotóeleme vagy a világnak, hiszen az értékeiddel hozzáadsz a családi fészek várázsához, a házasság szentségéhez, a barátság jótékony hatásához, a tehetségeddel a munka világának szenvedélyesebb működéséhez.

“egymás közti megértéséről” – És erről Neked mi jut eszedbe? Nincs is tisztább a gyermeki őszinteségnél. Mikor voltál utoljára igazán őszinte önmagaddal? Úgy gyermekien őszinte? Az őszinteség magával vonzza a megértést is, ezáltal a szabadságot. Ugye milyen könnyű megérteni és elfogadni egy gyermek sírását, ha tudjuk, hogy fáj a hasa, fáj a foga, szeretetre vágyik, figyelemre vágyik?

“gyermekek jóléte” – bár itt a szöveg egy teljesen más jólétre gondol. Én most a jól-létre asszociálok. A gyermeki jól-létre. Példamutató. Amikor a gyermekek játszanak, fantázia-dúsak, ötlettel gazdagok, gondtalanok, boldogok, fesztelenek, önazonosak, elfogadóak, békések, nyugodtak… soroljam még? Szabadok! Hát nem csodálatosak a gyermekek?

Légy Te is gyermekien szabad, ne csak ma, az év minden napján.

Úgy élsz, mint egy mák növény

A mák nagyon igényes növény, mint az ember. Megfelelő ápolás mellett az energiája virágzást hoz, majd “elfárad”, elhullajtja a virágait és párhuzamosan szép lassan kifejlődik a termés.

Gyakran kérdezik tőlem, hogy miképp viselem és kezelem az ügyfelek által hozott “csomagot”, hogy van energiám ennyi ember életét meghallgatni.

Egyszerű a válasz, imádom. Annyi, de annyi izgalmas élettörténet, annyi de annyi izgalmas sors. Egyszerűen azt érzem, hogy még még, mesélj, ne hagyd abba.

A minap egy új ügyfelemmel indultunk el a karrieralakítás, vagyis hát a magáhoztérés útján. A Hölgy a filmiparban dolgozik, eszméletlen tehetséges, 15 évnyi munka van mögötte, napi 14-16 órával. Mostanra elfáradt. Éreztem már az első alkalommal, hogy a túlélésért játszik, de felismerte, hogy ez nem mehet így tovább.

Ismerős lehet Neked is a helyzet. Valószínű Te is átértékelted a mögötted álló három hónapot. Lelassultál, mert muszáj volt. Bepótoltad azt a sok évnyi kimaradt pihenést, de nem csak Te, hanem a tested és a lelked is. És tudod milyen érdekes az emberi szervezet? Sok esetben kivárja a pihenőidőszakot és akkor robban, akkor üti ki a fejét a fáradság, a mentális és testi betegség. Képzeld a mák növény is ilyen. Egyszerűen nem bírja a sok csapadékot és a szélesőséges időjárást. Ilyen körülmények között elpusztul. A mák nagyon igényes növény, mint az ember.

Igényli a komposztot, de a frissen trágyázott földben elpusztul. Az emberi szervezetnek is folyamatosan érő komposztra van szüksége, a rendszeres pihenésre, a rendszeres feltöltődésre, a rendszeres lelki “karbatartásra”. Ha elfáradt, sokszor hiába dobunk oda egy adag trágyát, azaz egy adag alvást, gyógyszert, vitamint, sokszor már késő. Egyedül nem fog menni a túlélés.

A mák gyomirtása viszonylag egyszerű. Ki kell tépkedni a korai gyomokat. Ugyanígy tudsz tenni önmagadért, nap mint nap. Eltávolítod azokat a gyomokat, a hátráltató tényezőket az életedből, a megfelelést, a kizsigerelés, az önszabotálást. A biológiai védekezés sokkal hasznosabb, hatásosabb és olcsóbb is.

És nézd csak, milyen csodálatos a mák?! Megfelelő ápolás mellett az energiája virágzást hoz, majd “elfárad”, elhullajtja a virágait és párhuzamosan szép lassan kifejlődik a termés. Ezt teheted Te is önmagaddal. Folyamatosan ápold, mint a tested, mint a lelked. Teljesen normális, ha ettől függetlenül néha elfáradsz, de ha már nem bírod egyedül, akkor merj segítséget kérni. Mint az ügyfelem.

Ne feledd, a mák lehet tápláló élelmiszer vagy drog is. Rajtad áll, hogy melyiket választod.